玉米算碳水吗

来源：飒榕旅游知识分享网

玉米属于谷物类食物，它含有一定量的碳水化合物。碳水化合物是一种提供能量的营养物质，包括葡萄糖、淀粉和纤维等。玉米中的主要碳水化合物是淀粉，它在消化过程中会转化为葡萄糖，提供能量给人体使用。

虽然玉米含有一定的碳水化合物，但它的碳水化合物含量相对较高，所以在控制碳水化合物摄入的饮食中需要注意。此外，玉米也含有一些膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康。

违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务