1、食材:莲蓬3个、热开水适量。
2、藕莲子的吃法:莲蓬里的藕莲子一个个抠出来。
3、莲子去掉绿衣,掰开,取出莲心另外放个盘中。
4、剔除莲心的莲子,可以当零食直接食用。
5、取七八个莲心,用开水浸泡,制成莲心茶。
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