步骤1
主料：鱿鱼200克、米饭1碗。 辅料：洋葱20克、青椒1个、胡萝卜30克、生抽1茶匙、盐1茶匙、蚝油1茶匙、水淀粉2汤匙、鸡精1茶匙、牙签4根、咖喱粉适量、白胡椒粉1茶匙。
步骤2
鱿鱼洗净去除内脏，撕膜备用，洋葱切丁，青椒切丁，胡萝卜切丁。
步骤3
起锅倒油，油热后，加入洋葱、青椒、胡萝卜炒香。
步骤4
加入米饭，倒入生抽、咖喱粉、黑胡椒、盐、鸡精翻炒均匀盛出。
步骤5
将炒好的饭塞进鱿鱼桶里，塞紧塞实，用牙签封口，放进铺好锡纸的烤盘中。
步骤6
烤盘预热200度，放入鱿鱼烤15分钟后取出装盘。
步骤7
锅内放入蚝油，加入少量清水，大火煮开，再倒入水淀粉搅拌至浓稠状。
步骤8
将酱汁淋在烤好的鱿鱼桶上即可。
Copyright © 2019- sarr.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务