姿势不对引起的
在负重的情况下如果没有挺直腰背，是很容易伤到腰部的，特别是不经常健身的人，一不小心就会导致腰部拉伤。运动前要做好热身，选择适合自己体力的重量练习。
如果杠铃深蹲姿势正确，但是稍微练习就有腰疼现象，要考虑是本身存在腰椎间盘突出症。这种情况还会引起坐骨神经痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。
Copyright © 2019- sarr.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
