周末时对即将到来的工作日产生焦虑情绪，是即其正常的心理机制。建议在周日时，尽量平静自己的心情，而不是一直幻想工作上的琐事。焦虑源的很大原因在于自己的意识没有放在当下。应该把注意力集中在手头上的事情，尽量把感觉以及意识放在手头的事情上。
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