孕期特别是孕中期开始补充钙，有以下几方面的好处：
①防止出现下肢肌肉痉挛，即小腿抽筋。
②孕期胎儿吸取钙充分，出生后不易发生低钙、维生素D缺乏症等，能增加抵抗力。
③可预防发生妊娠高血压综合征。
当然，过多补钙也可使胎盘过早出现钙化，胎头变硬造成难产等。因此应根据实际情况，在医生的指导下服用。
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