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醋泡萝卜的功效与作用及禁忌

来源:飒榕旅游知识分享网

功能效用

醋泡萝卜通常选用上好的酿造米醋,腌制的萝卜带有酸甜味,可除去其辛辣味,做法简单,随做随食。具有润肠通便、助消化、促进营养物质吸收、改善视疲劳的功效。

1.润肠通便

醋泡萝卜口感酸甜,可以当做小菜食用,具有促进消化、润肠通便的作用。

2.助消化

醋泡萝卜具有促进消化的作用,因为萝卜中含有芥子油,可以增强人体肠胃功能、增进食欲。

3.促进营养物质吸收

醋泡萝卜中含有较多淀粉酶,可以分解食物中的淀粉和脂肪,从而加速人体对营养物质的吸收。

4.改善视疲劳

醋泡萝卜中的维生素A含量较丰富,可以改善视疲劳,具有明显的辅助治疗效果。

营养价值

醋泡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸、烟碱酸、镁、钙、磷、铁、硒、锌、钠、钾、芦丁、甘露聚糖等成分,可以加快消化速度,加速身体内废物排出,对于动脉硬化有一定的改善作用。

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