坐月子可以吃米酒汤圆吗

来源：飒榕旅游知识分享网

坐月子可以适量吃米酒汤圆。米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、身体虚弱者补气养血之佳品。坐月子吃米酒有助于下奶，不过汤圆不容易消化，吃时一定要适量才行。坐月子食用米酒汤圆的好处如下：

催乳作用

米酒性温热补，可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，对产妇有催乳作用。

增加食欲

米酒汤圆味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。另外米酒汤圆中含有机酸，对于刺激消化液分泌有很重要的作用，所以对产妇有促进胃液分泌、增加食欲的作用。

营养价值

米酒汤圆是由糯米制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质和有机酸等。米酒汤圆含有少量的酒精，可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

禁忌人群

糖尿病人群

米酒汤圆是由糯米制成的，含有大量的糖，糖尿病患者如果过量食用米酒汤圆，会造成糖尿病患者体内的血糖浓度大量增长，对人体的危害非常大，所以平时需要注意，患有糖尿病的患者要控制自己，不要食用米酒汤圆。

脾胃虚弱人群

米酒汤圆是由糯米制成的，糯米具有粘滞的特性，在胃中难以消化水解。脾胃虚弱的人使用米酒圆子会加重脾胃的负担，故脾胃虚弱人群不宜食用。

注意事项

不宜多食

米酒汤圆虽然味美可口，但别多吃，每天150-200g较为适宜。由于米酒汤圆是由糯米制成的，而糯米有一定的收敛作用，所以多吃易导致消化不良，严重的甚至会便秘。