坐月子可以喝荞麦茶吗

来源：飒榕旅游知识分享网

坐月子可以适量喝荞麦茶。荞麦茶是用严格精选过的荞麦烘煎而成，产后女性喝荞麦茶可防治肥胖，增强免疫力。女性坐月子吃荞麦茶的好处如下：

促进体型恢复

荞麦中含有丰富的磷、钙、钠、纤维素、赖氨酸、水杨酸等营养成分，大量纤维素可以消化脂肪，促进排便，防治肥胖，有助于产后体型的恢复。

清除体内垃圾

荞麦茶含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸。并且荞麦蛋白有近1/3为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，而且荞麦蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。

提高免疫力

苦荞麦中还有一种疗效成分，即维生素E，具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。

营养价值

荞麦茶中含有丰富的磷、钙、钠等矿物元素，具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用，并对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定的预防作用。

禁忌人群

低血压、低血糖者

因为荞麦茶中含芦丁，而芦丁具有维持血管通透性的作用，可起到降血压、降血糖、降血脂作用，故而低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用，以免引起不良反应。

荞麦过敏者

少部分人群饮用荞麦茶后，会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以有荞麦过敏史或有家族过敏史的人需谨慎食用。

脾胃虚寒者

荞麦可以辅助调节胃酸过多症状，但偏寒性，所以脾胃虚寒或者有胃病的人群不可过多食用，避免造成胃痛、反酸、腹泻等不适。

注意事项

避免空腹饮用

荞麦茶有显著的健胃消食功效，应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，空腹时大量饮用苦荞茶，则会加重饥饿感。

避免混合存放

不同种类的干燥花草应避免混合存放，因为相互之间会吸收香味，尤其如熏衣草、迷迭香等气味较浓的花草，应分开放置。