宝宝上火吃什么食物好

宝宝上火吃什么食物好 去火效果好

Q　宝宝为何爱上火？如何判断呢？

A　宝宝生长发育迅速、新陈代谢快，而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化功能尚未健全，如果食物摄入和搭配不合理，会造成胃肠道功能紊乱而“上火”。另外，高蛋白质食物、油煎炸零食、天气环境等外因也会导致上火。大便干、小便黄、口舌生疮、眼屎增多、有口气、睡不安稳等，都是宝宝上火的表现。

偏方1　西瓜番茄汁清热解暑，生津止渴

【贴心叮嘱】

感冒初期不宜食用西瓜，否则，会使感冒加重或延长治愈的时间。

材料：西瓜瓤适量，番茄半个。

制作：挑去西瓜瓤里的籽，番茄用沸水烫一下，撕皮，去籽；将滤网或纱布清洗干净，消毒；滤取西瓜和番茄中的汁液。

西瓜能清热解暑、除烦止渴、利小便。番茄有清热生津、养阴凉血的功效，对宝宝上火有较好治疗效果。

【使用指南】

将汁液喂给宝宝喝，每日2～3次，每次1小杯。

偏方2　蝉蜕黄柏金银花赶走口腔溃疡

【贴心叮嘱】

在饮食上要多给宝宝摄取胡萝卜、绿叶蔬菜等富含维生素B2的食物，可让口腔溃疡尽快愈合。

材料：蝉蜕、黄柏、射干各10克，金银花适量。

制作:1.蝉蜕、黄柏和射干加1500毫升水，煮20分钟，放温后泡脚。

2.金银花泡水后，漱口。

【疗效揭秘】

泡脚加漱口，口腔溃疡好得很快

有段时间宝宝不爱吃饭，开始以为是挑食耍小性子，过了一天宝宝说嘴疼不能吃饭，查看后发现宝宝的嘴里长了绿豆粒大小的溃疡，家里人觉得没有必要去打针吃药，宝宝奶奶就给宝宝用了这个偏方，1周就好了，宝宝也不抵触。

蝉蜕疏散风热，黄柏清热燥湿，射干清热解毒，金银花有清热的功效，一起合用对口腔溃疡有很好的疗效。黄柏

【使用指南】

漱口，每日数次不限。泡脚，每日1次，坚持1周。

偏方3　蒲公英绿豆粥清热解毒

【贴心叮嘱】

身体偏寒的宝宝不宜常喝。

蒲公英和绿豆都有清热解毒、消肿散结的作用，对宝宝上火、口腔溃疡都有很好的辅助治疗效果。

材料：蒲公英30克，大米50克，绿豆20克，白糖5克。

制作：蒲公英洗净，切碎，加水煮汁，去渣后，与泡好的绿豆大米一同煮粥，最后调入白糖即可。

【使用指南】

佐餐或单独食用，每日1次。

【同材不同样】

也可将蒲公英凉拌吃。

【家庭医生】

1.培养宝宝经常喝水的好习惯，在补充宝宝体内所需水分的同时，也是在清理肠胃、排毒清火。

2.为宝宝创造一个清新的环境，保证宝宝充足的睡眠，会降低宝宝上火的机率。