注意休息是一个方面,另外一方面也要注意饮食习惯,少吃盐,多吃一些可以降压的食物,如芹菜、豆制品、香蕉等,另外还可以通过服用保健品来补充营养,这样对降血压也是非常有帮助的。
2.注意适量运动,很重要,是其它药物和食物无法代替的,长期的,适量的运动,坚持下来,对身体健康是有很大的帮助的。
3.可以适量的喝一些减肥降压茶,脂防减下去了,血压自然而然也会下去,可以备一些降压药,以稳定血压备用。
注意事项
要经常测量血压,随时注意血压情况。
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