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得了肥胖症又有高血压怎么办

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有很多得了肥胖症的朋友,就会有高血压然而得了高血压后如果不注意就会危害到生命问题 ,所以说得了肥胖症要注意的事情非常多,今天我就给大家简单介绍一下,得肥胖症病人得了高血压应该注意些什么。 1.

注意休息是一个方面,另外一方面也要注意饮食习惯,少吃盐,多吃一些可以降压的食物,如芹菜、豆制品、香蕉等,另外还可以通过服用保健品来补充营养,这样对降血压也是非常有帮助的。

2.

注意适量运动,很重要,是其它药物和食物无法代替的,长期的,适量的运动,坚持下来,对身体健康是有很大的帮助的。

3.

可以适量的喝一些减肥降压茶,脂防减下去了,血压自然而然也会下去,可以备一些降压药,以稳定血压备用。

注意事项

要经常测量血压,随时注意血压情况。

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