常吃一些有助于胃肠蠕动和产生气体的食物或者水果,像香蕉等都是很好的。有助于消化能预防便秘。
2.养成良好的排便习惯,饮食习惯,多饮水,按时作息,早上要按时排大便,养成一种神经反射才好。
3.药物治疗,临床 上一些果仁类的中药像火麻仁等,还有西药的开塞露还有酚酞类的药物也是可以适当选择的。
注意事项
1、不要强忍便宜; 2、按时排便; 3、饮食不要过于粗糙和不规律。
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