1、孕吐绝对不是病，是很正常的生理反应，所以你首先要以一颗平常心去对待。不要认为自己身体差才会出现。
2、远离会令你有孕吐反应的东西，比如油烟味或者其他让你感到难受的东西。
3、多吃有利于缓解孕吐的水果蔬菜，如西红柿、青菜等（这个不是必须的，只要你想吃的且对宝宝没伤害的都可以）。
4、坚持适度的锻炼，增加消耗，也有利于增强体质，对顺产宝宝也有好处哦。
5、转移些注意力，培养些自己的爱好，不但可以缓解孕吐还可以胎教哦。
Copyright © 2019- sarr.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
