1、在椰子上戳一个洞。
2、把椰子倒在玻璃杯上。
3、让椰子完全排干水分。
4、预热烤箱。
5、把椰子放在平底锅上烤10分钟。
6、把椰子拿出来，用毛巾包起来。
7、把椰子放在垃圾袋里，然后猛砸。
8、在蛋壳和肉之间放一把刀把它们分开。
9、把椰子肉上的纤维剥下来，就大功告成。
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