在手机上调时间的步骤如下：
操作环境：华为Nova7，HarmonyOS3.0.0系统等。
1、找到手机的“设置”，进入该页面。
2、在“设置”的页面，找到“系统和更新”。
3、在“系统和更新”界面，找到“日期和时间”。
4、打开“自动设置”的开关，会自动调好时间。
5、也可以在“日期和时间”页面，打开“双时钟”，并选择“常驻城市”，即能看到所在国家或城市的时间。
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