运动量记录是什么意思

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记录人们的运动状态。监测运动情况并为健康状况提供参考，帮助人们有效地了解自己的运动情况，为运动员、运动爱好者、健身爱好者提供有用的健康信息。运动量记录是一种利用运动、健身或其他运动活动来跟踪运动状态的方法，可以帮助你跟踪你的运动量，监控个人健身情况，帮助制定运动计划，运动量记录也有助于衡量个体的运动水平，以便追踪自己的运动和健身进度及成就。

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