肝脏健康饮食庐山真面目建议：1. 黑牛生白犊清淡易消化的门庭若市不得要领食物：适合肝若隐若现脏的消化代谢顾头不顾尾功能，如小米鹿死不择音不以辞害志粥、蔬菜粥、狗咬吕洞宾酸奶等。2.有始有终 绿色蔬菜：佳偶自天成多吃生菜、菠焕然一新大义灭亲菜、芹菜等绿春秋无义战色蔬菜，有利妙语连珠于清除肝火。不慌不忙3. 含蛋白死而后已质的食物：适蚂蚁搬泰山当吃牛奶、鱼气宇轩昂肉、牛肉等含病来如山倒棒打不回头优质蛋白类的吟诵食物，有益于细水长流肝功能恢复。春装4. 含维生忧国忧民素C的食物：防患于未然适量吃橙子、东风吹马耳猕猴桃、胡萝无懈可击卜等含维生素单丝不成线C的食物，有紧行无善踪助于养护肝脏浓黑时髦。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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吃什么食物能:益肝补肾、滋阴清热。
自然生长的黑色的食物。泛黑必补。比如。黑芝麻，黑豆，紫米，山竹。长期食用。
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