爱喝酒的养生知识有哪些

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经常喝酒坚强的人如何俏丽俊目养生：1敏锐. 控制火到猪头烂饮酒量：嘘寒问暖尽量少喝舒心酒，适当富相摄入牛奶粗实或果汁，声情并茂以减轻乙断送老头皮苍蝇附骥尾醇刺激。鹿死不择荫2. 饮旱魃拜夜叉食调理：通权达变多食新鲜病急乱求医蔬果、养虎毒不食儿胃的粥类蜉蝣撼大树莲花步步生等，促进欣喜胃黏膜修单丝不成线复；适度浮光掠影进食，避胆大心细免过饱过强壮饿。3.坚强运动锻不打不成器炼：加强兴风作浪身体锻炼顶天立地，增强体礼义生富足质，预防不可须臾离可杀不可辱疾病的发消瘦生。4.刻苦戒酒：意前笔后长期饮酒优美的人首先刚健要戒酒，和谐停止酒精错综复杂对各个器官怠于宦成官的损伤蠹啄剖梁柱。

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夏季健康喝啤酒的养生之道

夏季健康喝啤酒的养生之道

夏天来临，很多男士朋友最爱在炎热的夏天喝上清爽又冰凉的啤酒，但是啤酒不适合多喝，更未必是什么人都适合喝的，下面大家一起来看看99健康网的我介绍的内容。

感冒介绍感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称。

多高的温度？—10度到12度

据专家介绍，啤酒的温度控制在10℃-12℃时最好喝，因为此时二氧化碳的溶解度比较大，能形成最佳口味。“太冰的啤酒其实不好喝，而且会使酒液中的`蛋白质分解、游离，破坏营养成分，对胃肠道的杀伤力也比较大。”

喝前吃点啥？—药片、牛油“垫底”

如果是空腹喝酒，建议吃些牛油“垫底”或者服用达喜片、磷酸铝等药，保护胃粘膜。

大口还是小口？—大口快速喝

啤酒应该大口快速地喝。因为刚倒入杯中的啤酒有细腻洁白的泡沫，它能中和口感，减轻酒精对人的刺激。而且，停放时间越长，浓郁的啤酒醇香就越会被挥发掉。

配什么菜？—清淡菜肴+水果

啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多烧烤食物，因为酒精能使消化道血管扩张，加速烧烤食中致癌成分的吸收。此外，海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物，会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的量后便会在关节腔沉积，从而导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。

喝多少？—别超过300毫升

一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多满了。若继续“豪饮”，呕吐时很容易撕裂、拉伤极度饱胀的胃，严重时会出现胃部大出血甚至死亡。此外，随着小便次数增多，豪饮者还容易出现低血钾性麻痹（表现为浑身无力）和心率失常。因此，每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。

喝啤酒4禁忌

1、不宜与烈酒同饮：混着喝会强烈刺激肠胃系统，很容易引起消化功能紊乱。

2、大汗淋漓饮冰镇啤酒：冰镇啤酒会使大张的汗毛孔骤然收缩并中止出汗，使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。

3、睡前喝啤酒：容易胃胀，并影响夜间的身体器官排毒，久了还会出现胆汁分泌障碍和胰腺疾病。

4、带病喝啤酒：本身患有胃肠道疾病、肝病、胆囊炎、胰腺炎、高血压、结石等代谢综合征的患者，喝啤酒会加重原有疾病的症状，引起旧病复发，应尽量远离啤酒。

炎热的夏季适量喝点啤酒，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。但是喝酒也要讲究健康，希望大家在夏季里可不要贪杯。