养生滋补健康小食

来源：飒榕旅游知识分享网

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宝宝零食大揭秘！4种营养小食，吃出健康与快乐！

宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。本文将为您推荐4种营养小食，让宝宝吃出健康与快乐！

🥛奶制品小宝藏

奶酪、酸奶等奶制品含有丰富的钙磷镁铜等营养元素，蛋白质有助于吸收，乳酸杆菌有益于宝贝肠道健康。牛奶是补钙的冠军，午觉后的小确幸。2岁内宝宝选配方奶，呵护娇嫩肠胃。

🍞面包饼干大集合

小面包软糯可口，适合2岁内宝贝咀嚼。2岁以上宝宝，尝试杂粮全麦，膳食纤维、B族维生素全摄入！自制杂粮小饼干、小点心，健康又美味。选购时，避开添加剂，守护宝宝健康。

🍹小饮品，大营养

豆浆、果蔬鲜汁、南瓜羹等小饮品，营养满满，是加餐的好选择。尝试多种口味，满足宝宝好奇心。

🥗新鲜蔬果，营养满分

蔬果条、蔬果沙拉等新鲜蔬果，含有丰富的糖分、维生素C、膳食纤维等营养元素。锻炼宝宝自理能力，培养蔬果好习惯。