南瓜的功效与作用：1. 降糖降压：南瓜中的钴元素能促进身体代谢，降低血糖和治疗糖尿病，能预防血栓形成。2. 排毒养颜：南瓜中的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质，有助于排毒，维生素C、氨基酸对皮肤有保护作用。3. 强身健体：南瓜中多糖、维生素及矿物质能促进身体新陈代谢，提高免疫功能，强健体质。
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