1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：如果一脚正接触地面：
1.双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2.两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
3.一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
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