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燕窝的食用功效是什么

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1、可以起到补肺养阴和益气补中,平时可以把燕窝熬成燕窝粥。燕窝能起到强心的功效,对血压也能起到降低的效果,并且还可以调节人体免疫,比较适合体质虚弱的人群。

2、平时定期的吃燕窝,也能让皮肤受到滋润,可以起到美容养颜的功效,同时也能起到抗病毒的功效,如果一次吃得太多,可能会增加肠胃的负担,所以也会诱发消化不良的症状。

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