1、首先，房东无故不退还押金可以采取的形式应该是协商与起诉，关于押金一般在合同中会有约定，房东的行为属于对合同的违约，可以按照合同约定的形式处理。如果遇到这种事情协商不能解决问题，则应准备相应材料，向法院提起诉讼，房东的恶意违约违反民法典的规定，既能要求返还押金，也能要求其按照合同支付违约金。2、其次，起诉必须做到证据充分，必须要证明的事项有以下几个：确实存在租赁关系并且租赁关系已经结束，没有以上需要赔偿房东的事项，房东确实有扣押证据的行为事实。为了证明事实，平时对租房相关信息以及使用情况应当注意保留下来，作为证据支持主张。《民法典》第五百七十七条  违约责任：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救方法或者赔偿损失等违约责任。