枸杞。枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能增强体质、调节免疫功能、促进胃肠吸收和消化，有明显的健脾养胃作用，因此被誉为健脾养胃的第一名。枸杞还含有类胡萝卜素和黄酮类化合物等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，能抑制癌细胞的生长，对预防和治疗慢性病有一定的作用。
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