春季养生可食用红枣、香椿等食物,也可服用菊花、枸杞子:
1. 食物:(1)红枣:含有多种维生素和营养成分,可提高免疫功能,增强抗病能力。(2)香椿:富含维生素和多种矿物质,健康又美味,具有开胃、保湿、健身的功效。
2. 药物:(1)菊花:散风清热、安肝明目、清热解毒,用于治疗多种症状。(2)枸杞子:滋补肝肾、益精益眼、润肺止咳等作用。
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