春季喝白茶，可以防春困等。春天天气逐渐变暖，而在这个时候人就很容易犯困，感觉无精打采。而白茶具有提神、抗疲劳的作用，从而达到消除春困，提神醒脑的目的，对恢复精力很有好处。
夏季喝白茶可清心宁神。夏季天气炎热，容易导致人体心神不宁，烦躁不安。喝白茶有助于清心宁神，让心情不再烦躁；另外喝白茶也有助于身体排汗，能起到去暑、防暑降温的作用。
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