四季养生指哪些脏腑的功能

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春夏秋冬，这四个季节，分别适合养人身体的哪些器官？

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季都可养脾胃。

中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

阳春三月，草木发芽，万物复苏，到处一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。这时，人刚刚从寒冷的冬季中苏醒过来，血液循环加快，新陈代谢日益频繁，对食物和运动的需要增多。这样，主要负责食物消化吸收以及血液的储存、调节的肝脏负担就会增加。因此要想保养身体，健康长寿，春季就要好生保养肝脏。

夏季是万物生长，茂盛发达的季节，万物走向成熟。这时人体血液循环加剧，心脏负担也随之加重。夏季阳气旺于外，心气旺盛，所以中医认为，夏季养生之道，在于养心，心安则血畅，血畅就神清气爽。

秋天是万物成熟的季节，生命进入了收获和收缩的时期。气候由夏季的湿润开始变为干燥，由夏季的暑热开始变为凉爽。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱，渐渐走向低潮。对人体而言，这个时期，呼吸气息成为主要的生命特征，稍有不慎，就会感染病症。肺脏主气，负责人体的呼吸，所以中医认为，秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病。这就是中医的收养之道。

冬季是万物枯萎的季节，生命进冬蛰时期，人体的新陈代谢也日益缓慢下来，进入休养的养藏时期。肾脏是生命之本，精、气、神的源泉，阴精阳气的发源地。所以中医认为，冬季养生之要在于养肾，肾养好了，就可以使阳气盛藏于内，精力充沛，阳气充盛，就可以确保来年生机勃勃，有旺盛的生命力。这就是养藏之道。

希望我的回答对你有所帮助！

我想问一下心、肝、脾、肺、肾在四季养生里的分别在那个季节？

春季养生：春天是阳长阴消的开始，重点要养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主。 　　

夏季养生：夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。 　　

秋季养生：秋天是阴长阳消的时候，重点要养阴。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。

冬季养生：冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾。

日日养脾：脾居五脏之中，寄旺四时之内，五味藏之而滋长，五神因之而彰著，四肢百骸，赖之而运动也。

人身体的五脏分别在哪个季节养生

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，夏季养脾。

夏季气温高，火热之邪容易对心造成损伤，导致烦躁不安、免疫功能下降等，此时要多注重养心。

由于肺与外界相通，病邪外侵时首当其冲。尤其秋天气候干燥，易耗损阴津，进而导致干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。

很多熬夜的人第二天脸色发青、气色很差，就是肝在。尤其在春季，阳气生发，春气通肝，此时更该注重休养生息，应“夜卧早起，广步于庭”，即晚睡一会儿，早起一点，在公园庭院中散散步、踏踏青，都利于养肝。

肾与冬季相通应，若在冬季把肾养好，来年身体才会更强健。

脾与长夏之气相通，所以长夏养护脾胃正当时，注意不要吃得太多，七分饱即可；避免着凉，不要满身大汗后吹风；脾喜燥恶湿，可以每天泡泡脚，促进气血运行，驱除湿气。

扩展资料:

中医推荐五脏养生最佳食物

1、养脾最好的食物：食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。

2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。

3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。

4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。

参考资料来源:人民网-人体五脏各有官职

参考资料来源:人民网-健康饮食：五脏养生对应的最佳食物

人的五脏与四季相对应，为什么脾没有可以对应的季节？

脾旺四季，一年四季当养脾更重要的是，今年“立春”在春节之前，从“立春”开始健脾，不仅可以在新年来临前调理好脾胃，更可以为接下来一整年的健康奠定基础。

中医认为，脾为后天之本，是其他脏腑的“后援”，意思是，人出生之后，任何器官组织的功能，都要借力脾气。相反，如果脾气不够强健，其他器官脏腑的功能也很难强健。

这里可能有人会问，人的五脏与四季相对应，其中春对应肝，夏对应心，秋对应肺，冬对应肾，唯独脾没有可以对应的季节，这是为什么呢？

中医讲“脾不主时”，同时又强调“脾旺四时”，意思是脾在一年四季中，全程维持脏腑功能及整个生命活动，虽然不单独主一季，却时时刻刻地参与到任何一季之中。换句话说，健脾是一年四季都要做的事情，尤其在春天，因为春天有个特别喜欢“欺负”脾的肝在作乱。

既然要健脾，自然离不开健脾的药食。中医常用的健脾药有人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术丸，它们分别针对脾气虚导致的消化力量弱、容易疲劳以及喝水不运化而喝了就尿。

但很多脾虚之人，没有严重到非吃药不可的程度，通过饮食和生活方式的调整，就可以在生活中健脾。比如，很多食物就具有健脾功能：

健脾消滞，试试这杯药茶

原料:

1.炒麦芽：中医认为麦芽性味甘平，入脾、胃、肝经。未经炒制的生麦芽，有生发之性，能帮助虚弱的脾气生发，而经过炒制的炒麦芽，除去生发之性，还多了温性，不仅健脾还能化湿。

炒麦芽

2.橘皮：橘皮是中医常用的健脾理气药，脾虚之人因为“运化无力”更容易生湿。借陈皮运化燥湿之力，可以减少脾气运化时的负担，减少湿阻的可能。

3.鸡内金：有消食健胃之效，可以帮助脾胃分摊因过度饮食导致的运化压力，治疗因过量食用米、面、薯、芋、乳、肉等各种食物导致的食积。食积消解，脾胃的负担减轻，客观上就有了节约脾气的健脾效果。

鸡内金