中医讲究四季对应脏器的学说，秋季是对应肺脏，因此秋季是养肺的好时节。此时可以进行饮食调理，注意防护，同时要保持乐观情绪，适当运动，可以达到一定的养肺效果。
1、饮食调理：秋天的天气比较干燥，容易导致体内津液不足，大肠和肺的功能也会减弱，从而出现大便干、咳嗽等症状，可以多吃一些养肺的食物，如百合、荸荠、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等。另外也可以使用上述食材制作膳食，如冰糖银耳羹、黄金秋梨汤、百合莲子汤、芡实山药羹等。日常生活中要经常开窗通风，保持室内空气流通；
。
Copyright © 2019- sarr.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务