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春季养生保健穴位

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春季多按摩这些养生穴位对心血管疾病有帮助:1、内关穴,位于腕横纹内侧上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,具有宁心安神、宽胸理气、疏通经脉的功效,是防治心血管疾病的常用穴,临床常针刺内关穴治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐等疾病。2、太冲穴,位于足背第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,具有平肝息风、通络止痛的功效,可治疗心绞痛、中风、头痛、眩晕等症状。3、神门穴,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。具有活血通络,清心安神的功效,可治疗心绞痛、心悸怔忡等症状。4、天泉穴,位于腋下横纹两寸处,具有活血散瘀通络的功效,专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛、心悸等症状。以上这些穴位可每天上下午各进行一次,每穴按摩3-5分钟,使穴位产生酸、麻、胀、痛、热等感为度。但要注意的是,患有心血管疾病者,平时应遵医嘱规范用药,如有出现不适症状需及时就诊。

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