春天适合养肝脏。春季，阳气始生，生机萌发，万物欣欣向荣，属阴中之阳的少阳。人体之肝气升发，疏泄，喜条达而恶抑郁，故与春气相通应。
肝气随春而盛，升发而畅达。时至春日，人体气血亦随春生之气而生生不息。保持心情开朗舒畅，力戒暴怒忧郁等，以顺应春气的升发和肝气的畅达之性。春季肝气应时而旺，若素体肝气偏旺、肝阳偏亢或脾胃虚弱之人，在春季易于发病，可见眩晕、头痛、烦躁易怒，甚则中风昏厥，或情志抑郁，或胁肋胀痛、胃脘痞闷、嗳气泛恶、腹痛、腹泻等症状。
肝主升发，指肝气向上升动、向外发散，生机不息之性。肝在五行属木，通于春气。春为四季之始，阳气始发，内孕生升之机。肝气升发，有启迪诸脏生长化育、调畅气机的作用。肝属木，肝气以疏通、畅达为顺，不宜抑制、郁结。肝气疏通、畅达，对全身脏腑、经络、形体的功能活动等具有重要的调节作用，所以在春天最适合养肝脏。