来姨妈期间，可以适量地吃甜瓜。甜瓜富含水分和纤维，有助于保持身体水分平衡和消化系统正常运作。此外，甜瓜还含有维生素C和维生素A等营养物质，对身体有益。然而，每个人的体质和身体状况不同，所以在饮食选择上还是要根据个人情况来决定，如果对某种食物不耐受或者身体反应不良的话，就应该避免食用。最好是咨询医生或专业营养师的建议，以获得适合自己的饮食方案。
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