在经期期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，可能会导致胃肠功能不稳定。因此，最好尽量避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如臭豆腐。这是因为臭豆腐含有较高的脂肪和辣味，可能会刺激消化道，引起胃肠不适、腹痛等情况。在经期期间，建议选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以维持身体的健康。个人体质和习惯也可能会有所不同，如果对某种食物没有不良反应，可以在适量控制的情况下食用，但最好在医生的建议下进行。
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