律师解答：
这个当然是可以的，但是前提条件是应该跟外地这家工作单位解除劳动合同，因为只有解除劳动合同以后，社保关系才能够自由的转移，在劳动合同关系存续期间，那么必须通过这家工作单位去交纳自己的五险一金，这种情况下是不能够转移的，只有离开工作单位以后那么我们就可以正常转移了。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第二十三条 职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。 无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。