如何调理体寒：1.生活调理，注意保暖，居住环境温暖，多用热水烫脚，加强体育锻炼。2.饮食调理，多吃温性食物如韭菜、羊肉，少吃寒凉的食物如香蕉、冷饮等。3.中医中药调理，症状严重导致阳虚者可服用温肾壮阳的药物，如右归丸、桂附地黄丸等。可用艾灸等方法行气活络、温经散寒以改善体寒。需要医生辨证指导后使用药物治疗，艾灸需有医师指导。
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体寒怎么办？
体寒多见于老年女性，体寒纠正起来有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的时候，就可以通过在三伏天穴位敷贴来纠正这个体质，连续3年以上效果很好。还可以通过中药外洗即中药泡脚，用比较暖的温通活血的药物外洗脚，我们叫足疗，效果很好。还有一个是通过理疗汗蒸的方法效果也不错，最后一个是通过中药口服，口服的中药是补益肾气、健脾壮阳的。譬如我们说十全大补、黄芪当归口服液、补中益气丸等都非常见效的。但是再用这些时候要看体质，如果是感冒或者是肝炎、胆囊炎犯了，情绪不好、睡眠不好、大便干这些症状，上述方法可以暂停，等以后身体恢复正常再用上。