睡前适量喝蜂蜜水不会胖：。1. 喝蜂蜜水有益身体健康：蜂蜜水含有营养成分，能够为身体补充维生素、矿物质等营养元素。2. 睡前少量喝蜂蜜水不会引起发胖：摄入热量较少且日常生活、工作、运动等可消耗蜂蜜水的热量，从而避免糖分转化为脂肪，引起发胖。3. 但长期每晚大量喝蜂蜜水可能会造成发胖：蜂蜜水中含有大量果糖、葡萄糖等，若不能及时消耗，会转化为脂肪从而引起发胖，对身体健康不利。
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睡前喝蜂蜜水，天天喝会胖吧？
不会胖的。蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖.相反,吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来.个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶. 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁.而研究表明,钾对神经冲动的传导,血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力.因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用.追问我只喝蜂蜜水，家里从山里弄了些野生蜂蜜，喝了一个多月，每天睡前喝，感觉会长胖。