适量喝蜂蜜对身体有益：。1. 蜂蜜有丰富的营养成分，可以补充矿物质和微量元素，能够起到美容养颜、润燥、止痛、解毒的作用，也能够滋润肠道，预防便秘。2. 蜂蜜水适量饮用可以日常饮用，每天用温开水冲杯蜂蜜水可以起到养生美容的效果。3. 蜂蜜水虽然可以天天喝，但是也需要适量，不宜过多食用。对于糖尿病患者而言，不建议天天喝蜂蜜水。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
健康人需要每天喝蜂蜜吗？
健康人需要每天喝蜂蜜吗？
蜂蜜不管是男性，还是女性都可以长期喝，虽然可以长期喝，但是长期喝不代表可以用蜂蜜水代替我们平时喝的水，可以每天坚持喝适量的，所有的食物，只有吃适当了，才会有发挥它的长处。
a
1963年版《中国药典》记载蜂蜜的功能主治为：“润燥，补中，止痛，解毒。五脏诸不足，大便燥结，咳嗽，疮疡作痛，解乌头毒。”尚未明确指出蜂蜜的外用功能主治标准。
1977年版《中国药典》记载蜂蜜的功能主治为：“滋养，润燥，解毒。用于肺燥干咳，肠燥便秘，解乌头毒；外治口疮，疮疡，烧、烫伤。”增补了蜂蜜的外用主治标准。
b
1985-2005年的5版《中国药典》均记载蜂蜜的功能主治为：“补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤。"虽然对蜂蜜的功能及主治做了进一步规范，但是仍缺少其在外用功能方面的表述，其所记载的“补中，润燥，止痛，解毒”功能未能涵盖主治项中“外治疮疡不敛，水火烫伤”的治证。
2010年版《中国药典》除了记载前几版所述蜂蜜功能主治的标准外，还增补了其“生肌敛疮”的外用功能，填补了长期以来蜂蜜外用功能的空白。
c
蜂蜜作为天然的滋补营养食品，不论男女老幼（一岁以下婴儿，部分病人，特殊群体除外）都可以长时间食用，对身体有益无害。但这个长时间食用说的是每天适量，一般一斤蜂蜜，成年人可以吃半月左右，不能长期暴饮暴食，不然会有害无益（包括吃任何食品都一样，适量为佳，暴食无益）。