本答案介绍了自动调整、开始功能区、设置单元格格式、右键小菜单等多个设置方法，Windows和Mac的方法一致，以下是Windows系统开启自动调整字体大小的具体操作步骤：
点击设置单元格格式
在excel中，右键单击需要调整的单元格，点击下拉菜单中的“设置单元格格式”选项。
点击对齐
在新界面里，找到上方的“对齐”选项，点击它进入其中。
勾选缩小字体填充
在对齐界面里，勾选“缩小字体填充”选项，点击确定按钮，字体就会随着单元格的变化而自动调整大小。
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如何设置excel表格的字体大小？
1、首先打开需要编辑的Excel表格，进入到编辑页面中。
2、然后点击打开主菜单栏开发工具中的“设计模式”选项。
3、然后选中文本框，鼠标右键单击选择打开“属性”。
4、然后在弹出来的窗口中点击“Font” 和“Height”就可以设置想要的大小。
5、然后就完成了。