中山大学附属第一医院。适量喝蜂蜜百香果水不会增重，但过量饮用易导致发胖：1. 有益消化、降血脂：蜂蜜百香果水含糖量高，但适量喝有助于刺激胃液分泌、促进消化、降低血脂。2. 不利增重：百香果蜂蜜水中葡萄糖和果糖含量高，过量饮用会积累热量，转化为脂肪，使人发胖。减肥人群应低糖、低脂、高纤维素饮食，适当运动，加速脂肪消耗。
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百香果蜂蜜水热量高吗
1、一般泡水后的热量不是很高。
2、每100克百香果可食用部分的热量大概是66大卡，而蜂蜜每100克可食用部分的热量大概是321大卡，如果直接将两者一起食用，热量就会很高，但是用百香果和蜂蜜泡水饮用的话，而且一般都是有300-400毫升的水来冲泡，清水会稀释蜂蜜，所以热量也会降低很多。