中国中医科学院西苑医院。喝蜂蜜水的减肥方法：。1. 早上空腹或饭前半小时喝蜂蜜水，可促进肠胃蠕动，有利于减肥。2. 饭后饮用蜂蜜水可产生饱腹感，减少对主餐中热量食物的摄入，有积极作用。3. 晚上或睡前喝一杯蜂蜜水，可预防便秘，有利于减肥。4. 饮食要保持清淡，少吃油腻、高热量食物，适当进食易消化的食物。5. 加上适量的运动，如早上跑步、瑜伽等，可达到更好的减肥效果。
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蜂蜜水怎样喝减肥?
蜂蜜水辅助减肥可以饭前食用，也可以饭后食用。空腹食用蜂蜜可能会引起不适。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后产生一定的饱腹感，从而减少其他热量的摄入，所以饭前食用进而辅助减肥。饭后食用则可以促进食物在肠胃内的消化。
蜂蜜水怎样喝减肥?
蜂蜜水辅助减肥可以饭前食用，也可以饭后食用。空腹食用蜂蜜可能会引起不适。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后产生一定的饱腹感，从而减少其他热量的摄入，所以饭前食用进而辅助减肥。饭后食用则可以促进食物在肠胃内的消化。