减肥期间适量吃粘玉米有益处：1. 粘玉米有丰富的营养成分，能增加身体饱腹感，预防便秘和肠炎。2. 患者应根据自身情况合理搭配饮食，控制每次吃饭至七八分饱。3. 不要过度节食，会导致身体营养缺乏；同时避免吃含糖量高和油腻的食物。4. 适当的体育锻炼有助于燃烧体内脂肪，更有利于减肥。
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最近把一根煮的粘玉米做晚餐。有的人说玉米是粗粮，是减肥的。有的人说淀粉太高，是增肥的。现在都不知...
吃玉米是不错的，但是不适合在晚上吃，淀粉是比较多的，可以把它改在中午吃，晚上吃点水果，菜，或燕麦粥……是最好的了……有营养，热量低！希望帮到你！