多吃4种水果不仅排毒祛痘还瘦身长痘痘吃什么水果排毒

来源：飒榕旅游知识分享网

很多人都会选择通过饮食调理祛痘，尤其是一些清热解毒的食物，祛痘效果比较理想，食物祛痘的方法很多，其中包括我们常吃的一些水果，就有很好的排毒祛痘功效，下面来就看看长痘痘吃什么水果排毒。

长痘痘可吃柠檬排毒

长痘痘吃什么水果排毒

吃柠檬排毒

柠檬是水果中的美容大王，它蕴含着丰富的维生素C和钙质，常吃柠檬能美白皮肤，去除面部色斑和痘印的效果，同时还能润肤，抗氧化抗衰老。

吃苹果排毒

苹果是公认的美容圣品，作为一种常见的水果，它也有很高的养生价值，苹果中含有大量的苹果酸，它能帮助我们清楚毛孔中的垃圾和毒素，使毛孔更加通畅，从而达到消除痘痘的效果。

吃黄瓜排毒

吃黄瓜也能帮助身体排毒，因为黄瓜中富含蛋白质、糖类、钾盐、胡萝卜素、各种维生素以及微量元素，经常食用能帮助消除面部痘印，还有美白肌肤之效。

吃梨排毒

梨排毒祛痘效果好，它可以和冰糖一起搭配制作成冰糖雪梨汤饮用，还可以与银耳、木耳和火龙果一起煮汤喝，排毒效果也比较好。除此之外，梨外用也能祛痘，也就是将梨捣碎之后与酸奶一起制作成面膜敷在脸部，不仅能消炎祛痘，还能收敛毛孔，有很好的控油效果。

长痘痘除了吃这些排毒水果之外，还应注意养成良好的日常生活习惯，每天定时排便，帮助身体排毒，同时还应做好肌肤的清洁，出门随时做好防晒等等工作。

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