我们登录电脑上的iCloud，点开通讯录，查看是否留有通讯录数据。如果有，就可以在手机恢复，打开手机点击【设置】-【通用】-【还原】，点击抹掉所有内容和设置。你的手机会重启。
重启手机后，进入【应用与数据】界面，选择【从iCloud云备份恢复】，登录Apple ID，选择需要恢复的iCloud云备份后开始恢复。
苹果手机恢复大师。作为一款专业的数据恢复软件，可以完全恢复通讯录。运行软件，用数据线连接上手机进入主界面，点击【通讯录】，
来到数据恢复界面，橙色字体是删除的通讯录，黑色字体是保留在手机里通讯录，勾选需要恢复的通讯录点击【恢复到设备】就可以将通讯录恢复到手机了。可以勾选通讯录点击【恢复到电脑】可以将通讯录数据备份到电脑。