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在饮食上该注意些什么 干咳嗽吃什么水果好

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对于咳嗽,很多人都是盲目的治疗,不仅没有好转,甚至更严重。这个时候有效的治疗就显得尤为重要。那么,干咳嗽吃什么水果好?在饮食上该注意些什么?

干咳嗽吃什么水果好:

1.橘子:橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子试试。

2.荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

3.梨:比如冰糖炖梨,要那种皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小时即可,也可以加入一点川贝粉哦。最好是挖空中间,里面加点蜂蜜,放到碗里,再把碗放在温水锅里,炜热了吃,本来就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的营养,算是很不错的搭配了。

在饮食上该注意些什么:

咳嗽未愈期间,确实应该注意饮食调理哦,首先应该忌吃冷、酸、辣的食物,否则会刺激咽喉部,使咳嗽更加严重。也不要吃瓜子、花生、巧克力这些油脂较多的零食,比较容易生痰。鱼腥虾蟹等荤腥食物也可助湿生痰,有过敏体质的孩子咳嗽时更应该忌食。平时三餐的话,尽量少放糖和盐,应以新鲜蔬菜为主,瘦肉、禽蛋类可吃,但要本着优质少量的原则~食物最好以蒸煮为主,另外要多喝水,再配上适量水果就可以了。

以上就是给各位读者朋友们介绍的咳嗽相关内容,希望会对您的病情有所帮助,你可以通过文章更加了解此类病症,希望您的病痛能得到救治,祝您早日康复!

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