对于减肥，其实是有很多方法，条条大路通罗马，即便不用减肥产品，也是能达到减肥效果的。那么，怎样减肥最快最有效不用任何产品？方法是什么？
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。
不吃药减肥最快最有效方法之埋线减肥的介绍：
1.埋线减肥疗法是针灸减肥的一种延伸，刺激相关穴位帮助肥胖症患者疏通经络、调理胃、肠、脾、肾等脏腑气血，恢复人体正常的内分泌。同时加快新陈代谢，一方面分解多余脂肪，达到减肥的效果，另一方面辅助治疗脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病等多种肥胖并发症。
2.运动疗法。比如可以在饭后做家务，在晚饭后散步，1小时操(什么都可以)等。上班族可以每天爬楼梯，中午散步等。每天运动是为了便于排泄和晚上有助睡眠。而且有条件的话，可以每晚睡觉前，做十分钟的瑜伽，不仅可以有效修身，而且可以助眠。让你睡得更香，睡得更沉！
3.饮食疗法：合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。