随着孕妇顺利地将婴儿生出之后，另一个问题也接踵而来，新妈妈在为宝贝诞生的高兴之余却自己和怀孕之前体型相距甚远，判若两人。产后的6个月至12个月是恢复苗条身形的黄金时间，因此，产后认识一定要抓紧。因此，下面由小编为大家介绍产后如何瘦肚子？轻松运动轻松减！
很多孕妇产后都有一个问题，就是肚子大。因此，很多产后孕妇对减肥问题十分困扰。下面为产后孕妇推荐几个产后减肚子的有针对性的小运动：
1.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
2.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
3.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。
总之，只要产后人士坚持以上几个小运动，那么很快就可以恢复原来的身段。
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