最快的减肥瘦身方法？其最佳的选择当然是运动方法，下面就跟随专家一起来看看最快的减肥瘦身方法，只需4步，简单又有效。
第一步：侧撑提升
1、身体坐在地面上，保持这个动作，微微的向右靠，而右臂放在肩膀之下，双脚叠放。
2.收紧身体的躯干肌肉，臀部微微提起，让身体和地面成一斜角。保持这个动作数秒钟，然后回到最初的位置，这个动作完成了一次练习。
第二步：斜撑扭摆
1、采取俯撑的姿势，两手直接按在椅子的前端部位，右侧膝盖慢慢向腹部提靠，向左边扭转，而大腿应该跟外侧椅子保持平行的状态。
2.右脚抬起来，保持和地面九十度角向后斜伸，然后还原到最初的姿势，膝盖慢慢向躯干前拉，这个动作算是完成了。
第三步：仰卧摆压
1、身体采取仰卧的姿势，腹部保持紧绷的状态，让两脚平放在地面上，两膝微微屈曲，双手直接放置在头部后面，让肩膀提离地面数寸。
2、直接绷直双脚和提离地面，右脚微微的离开地面，而左脚向右方的位置慢慢摆动。最后回到最初的位置，这个动作就算完成了一次。
第四步：俯撑提升
1、 两手和双膝着地，两脚微微的分开保持宽于臀部，让双臂和胳膊看齐而紧紧按地，腹部保持紧绷的状态。
2、全身向上微微提起，双膝离地，两脚和背部保持挺直的状态。保持这个动作数秒，然后回到最初的姿势，这个动作算是完成了一次。