针灸减肥经期能进行吗

来源：飒榕旅游知识分享网

减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。肥胖容易引发心脑血管等疾病，随着人们对肥胖的认识的不断提高，如何有效健康的减肥成为大家关心的话题。针灸减肥是一种健康安全的减肥方式，针灸减肥经期能进行吗？

女性在生理期来临时，心情烦躁，容易疲劳，还会出现头晕、腹痛、腰酸等症状，是个比较特殊的时期。针灸的刺激会对正常月经产生一些不良刺激和影响，如促使盆腔充血、增加子宫收缩等，甚至导致月经不调，所以针灸减肥会影响月经，在经期最好不要实行针灸。凡平时月经周期和经色、经量、经质都比较正常的妇女，月经期间最好不要进行针灸治疗。如果月经周期、经色、经量、经质本来就不正常，如闭经、痛经、崩漏者，为了调理月经、缓解疼痛，则经期可以作针灸治疗，但要特别注意，经期妇女禁止在腹部、腰部进行针灸。

女性在生理期前由于生理原因会出现体重反弹现象，不必在意，这是假性的体重上涨，生理期后就会减下来。女性到了生理期结束后，是最恰当的减肥时机，可以适量延长运动时间，加大运动力度，同时注意保持清淡健康的饮食习惯。女性在生理期进行减肥瘦身的同时，要注意多补充铁质及纤维质丰富的食物，保持清淡健康的饮食习惯，同时不要进行剧烈运动。

针灸能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，可以促进能量的代谢，增加能量消耗，还可以调理胃肠功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统功能，具有较好的减肥效果。但在经期最好不要进行针灸。