不管是夏天还是冬天，男性还是女性，都会有想要将自己的美腿秀出来的念头。可是，很多时候就因为腿部的赘肉太多，而对短裤望而却步。那么，下面就让小编为大家介绍大腿怎么减？减肥成功秀美腿！
大家可以试一下下面这些针对大腿的减肥运动：
1. 侧卧后拉。侧卧于床上，左手撑住地面，右腿向后弯曲。换另一侧，将此动作交替做10次。
2. 仰卧抬单腿 。将身体躺在床上，双手支撑住身体，身体向上弓起。单腿抬起，保持5秒钟，再换另一只腿，重复以上动作。此动作交替做20次。
3. 仰卧曲双腿。将身体躺在床上，双手支撑住身体，身体向上弓起。曲膝双腿抬起，保持与地面平行。此动作要保持5秒钟。将此动作重复做10次。
总之，想要减大腿的朋友，不妨试一下以上方法。对于减肥，本站提供有效的减肥药信息，(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊具有明显的减肥效果：
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