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患者祛痘时应多吃什么

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在平时生活中,不少人都会出现痘痘长在嘴边的情况,那么,嘴边长痘痘应该怎么办?痘痘患者祛痘时应该多吃什么食物呢?

嘴边长痘痘怎么办?

1、赤小豆薏米汤材料:赤小豆、薏米各10克加水400毫升(1碗半)煲15分钟,煲好后加入适量冰糖即可功效:能够健脾、祛脂、祛痘。

2、胡萝卜排骨汤材料:胡萝卜、排骨、陈皮分别为20克,50克,10克将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨焯热水,去掉血沫子备用,在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒,然后改用中火继续煲2小时即可。

3、翡翠南瓜汤材料:人参3-5克,陈皮10克,砂糖30克将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好。鸡蛋打成蛋液;肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制15分钟。锅中水烧开,放南瓜丝,5分钟后汤呈淡黄色时,把肉碎放进汤中搅拌,随后在熄火前把蛋液以画弧形倒进汤中,然后根据个人喜好加入适量的盐花调味就行了。

患者祛痘时应多吃什么?

1、痘痘患者宜吃含维生素B2的食物维生素B2能保持人体激素平衡,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

2、痘痘患者宜吃含维生素B6的食物维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

本文特意为嘴边长痘痘的人提供了三种祛痘的食疗方式,而对于打算祛痘的人来说,其在平时也要注意多多补充含维生素B2和B6的食物。

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