女孩子脸上有痤疮，就会对形象造成极大的影响，如果皮肤容易长痤疮，就要知道护理的知识了，那么痤疮皮肤如何护肤？痤疮患者适合吃什么？
痤疮皮肤如何护肤？
1、洁肤：皮肤的弱酸环境有助保护皮肤，太强洁力的碱性用品，可能更刺激油脂分泌。痤疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品最适合。暗疮形成的原因很多，最好用性质温和的产品，例如洗面奶、洗面皂。
2、爽肤：含酒精爽肤水会刺激皮肤，对痤疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用，又不刺激皮肤，较为合适。
3、洁面：洁面液在面上停留3 0秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。
痤疮患者适合吃什么？
1、宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
2、富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
3、宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
通过以上的介绍，女孩子正值青春期，皮肤分泌物多，这个需要大家多些护理自己的皮肤，多吃有益的食物，就可以减少痤疮的发生了。